Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Hüseyin Lakadamyalı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte vatandaşlara beslenme konusunda önerilerde bulundu. Prof. Dr. Lakadamyalı açıklamasında, COVİD -19 virüsüne karşı ramazan ayında da aşılama çalışmalarının hızla devam edeceğini duyurdu.

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte doğru ve sağlıklı beslenme konusunda vatandaşları bilgilendiren Başhekim Prof. Dr. Hüseyin Lakadamyalı;” Son 2 yıldır tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle bir takım sosyal aktivitelerden, özgülüklerden uzak kaldık. Bu Ramazan ayı döneminde de halkımızın bil hassa salgın koşullarına uygun davranmasını bekliyoruz. Salgın nedeniyle öncelikle alınan tedbirlere uygun hareket edilmeli, temizlik- maske- mesafe kurallarına mutlaka uyulmalı, geniş ve kalabalık iftar sofraları yerine insan hareketliliğinin en az olduğu ramazan iftarlarına geçilmelidir ”dedi.

“RAMAZAN AYINDA DENGELİ BESLENMEYE DİKKAT! “

Oruç tutan vatandaşların Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Lakadamyalı: “Ramazan süresince oruç tutmaya niyetli olan vatandaşlarımız için bazı temel beslenme kurallarına dikkati çekmek istiyorum. Kronik hastalığı olan (diyabet, kalp, böbrek, karaciğer… ) hastalarımızın mutlaka kendini takip eden hekimlerinden tıbbi görüş alarak oruçlarına devam etmelidir. İftarda kan şekeri çok düşük olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği doğmaktadır. Bu bağlamda fazla yağlı ya da şekerli gıda tüketiminden olabildiğince kaçınılmalıdır. Protein içeriğinin yüksek olduğu besinler tüketilmeli, karbonhidratın önemli bir besin kaynağı olduğu da unutulmamalıdır. Ramazan ayında yeşil yapraklı sebzeleri bolca tüketirseniz sindirim sorunu ve kabızlık gibi sağlık sorunlarının da önüne geçmiş olursunuz. Yine Ramazan ayı boyunca sıvı tüketimine dikkat etmeyi unutmayın. Yeterince sıvı alınmazsa vücudunuzda su ve mineral kaybı yaşanacaktır. Tüm hayatımız boyunca dengeli beslenmeliyiz. Ancak koronavirüs ile mücadelede oruçluyken bir kat daha dikkatli olunmalıdır. Sağlığınız açısından iftar ve sahur sofralarınızdan dolu mideyle değil daha boş mideyle kalmaya özen gösterin “diye konuştu.

BAŞHEKİM, AŞI SIRASI GELEN HERKESİ AŞI OLMAYA DAVET ETTİ

Ramazan ayı boyunca COVİD-19 virüsüne karşı aşılama çalışmalarının devam edeceğini açıklayan Prof. Dr. Hüseyin Lakadamyalı;” Tüm Müslüman camiası için Ramazan ayı çok özel bir aydır. Bu ayda insanlarımızın hastalanmaması ve hastaneye yatmaması için hastanemiz çatısı altına aşılama çalışmalarımız devam edecektir. Salgının kontrol altına alınabilmesi adına toplumun aşılanması çok önemli. Bu yüzden aşı sırası gelen bütün vatandaşlarımızı tereddüt etmeden aşı olmaya davet ediyorum. Herkese nice güzel sağlıklı, huzur ve esenlik dolu bir ramazan bayramı diliyorum, sağlıcakla kalın “diyerek sözlerini noktaladı.